Kurangi Berat Badan dan Sehat dengan Tomat

 

BERAT badan seolah menjadi musuh bagi sebagian besar perempuan. Berbagai cara dilakukan untuk mengurangi berat badan, bahkan, dengan diet ekstrem melalui pengurangan makanan hingga berpuasa secara berlebihan. Tapi, sekarang Anda tak perlu khawatir. Tomat, buah kecil berwarna merah yang bisa Anda dapatkan dari dapur rumah, ternyata berpengaruh pada pengurangan berat badan.

Ilmuwan mengatakan, mengonsumsi tomat dapat memberikan efek yang baik dalam menjaga kerampingan tubuh. Tomat bisa membuat Anda merasa kenyang dan bisa menekan keinginan untuk ngemil. Ini penting bagi orang yang ingin lebih ramping dari sebelumnya.

Tomat diyakini kaya akan senyawa yang dapat mengubah tingkat hormon yang berkaitan dengan nafsu makan.

Penelitian ini melibatkan sekelompok kecil perempuan sehat berusia antara 18-35 tahun. Mereka ditawarkan roti dengan krim keju dan roti yang diperkaya tomat dan wortel. Wortel dipercaya dapat memberikan tambahan serat. Roti yang diperkaya tomatlah yang membuat nafsu makan dan ngemil tertahan.

Tomat juga sangat berguna bagi kesehatan jantung, melindungi kulit dari sengatan matahari, dan menyehatkan kulit sampai usia tua. Tomat kaya akan Vitamin C yang membantu penyembuhan luka dan membantu tubuh menyerap zat besi.